Here are some reasons why you should not stop drinking coffee. Moderate use of Coffee without milk, whipped cream, sugar or sugar fee substitutes is a powerful protective mechanism against many diseases [you will get to discover the real impact of sugar free substitutes, in my coming posts]
- It lowers the risk of developing Parkinson’s disease.
- It reduces the risk of Alzheimer’s disease
- It lowers the risk of developing type 2 diabetes.
- It prevents breast cancer
- It prevents colon cancer.
- It prevents liver cirrhosis.
- It can prevent gallstones to an extent.
- It bestows you with a calm sleep contrary to the common belief provided you are drinking not more than 2 cups of coffee a day and not taking coffee 4 hour hours prior to bed time.
- It stimulates brain activities.
- It refreshes the body and mind.
Drinking a cup of coffee nearing bed time will help you to stay awake and alert. Thus coffee becomes friend of all who burns mid night oil. Friend of Students and night shift workers. I have heard people say that you should stop drinking coffee because it can cause addiction. If you do not drink coffee more than say 5 times a day I don’t think you will get addicted. Still there is some element of truth to the stop drinking coffee campaign carried out mainly by tea lovers.
Harvard University conducted a study on whether the cry for “stop drinking coffee” was called for, came with the surprising result for all coffee lovers that coffee can prevent heart ailments. A study conducted by Norwegian study has came with the new resume of coffee which says a cup of brewed coffee is comparatively richer in antioxidants than a cup of pineapple juice, blue berry juice, acai berry juice (used in fat loss diets) or many other fruit juices.
Not only for Alzheimer’s and Parkinson’s disease prevention has coffee really been helpful but also for old age peopled to improve their reasoning ability.
Drawbacks of Drinking coffee
- If coffee is taken during nighttime it will give you disturbed sleep.
- Pregnant women had to reduce coffee intake as it paves way for miscarriage.
- Consuming more that 300 g of caffeine [the substance present in coffee] will lead to delay in conception.
- The way coffee good for cardiovascular system, it cause a temporary rise in blood pressure and in susceptible individuals it do stimulate cardiac arrhythmias. Calcium increases urine output as well as increases calcium excretion through urine.
- If you do have any tendency for a frequent/infrequent/continuous cardiac arrhythmias which are irregular heartbeats and men who are not suffering from prostate cancer, people with relatively high blood pressure patients, pregnant ladies. This is not for you, but the rest of the folks can include one or two cups of black coffee in your diet. please don’t have coffee at bed time.
justru minum kopi itu lebih sehat pak dari pada minum arak,.......wkwkwkwkwkww.....
BalasHapuskenapa harus di hentikan pak....? kan kopi lebih sehat bagi kesehatan juga....kopi itu gantinya merokok pak.....
BalasHapusKalau akang baca lebih teliti, mungkin komennya berubah kang...pake google terjemahan Inggris indonesia, di copy paste yo kang...tks komennya
BalasHapusBerikut adalah beberapa alasan mengapa Anda tidak boleh berhenti minum kopi. Moderat penggunaan kopi tanpa susu, krim kocok, gula atau gula pengganti biaya adalah mekanisme perlindungan yang kuat terhadap banyak penyakit [Anda akan mendapatkan untuk menemukan dampak nyata bebas gula pengganti, dalam kedatangan saya posting]
BalasHapus1. Ini menurunkan risiko pengembangan Parkinson, penyakit AOS.
2. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer, penyakit AOS
3. Ini menurunkan resiko diabetes tipe 2.
4. Ini mencegah kanker payudara
5. Mencegah kanker usus besar.
6. Mencegah sirosis hati.
7. Ini dapat mencegah batu empedu ke tingkat.
8. It menganugerahkan Anda dengan tidur tenang bertentangan dengan kepercayaan umum asalkan Anda tidak minum lebih dari 2 cangkir kopi sehari dan tidak mengambil kopi 4 jam jam sebelum waktu tidur.
9. Ini merangsang aktivitas otak.
10. Ini menyegarkan tubuh dan pikiran.
Minum secangkir kopi tempat tidur mendekati waktu akan membantu Anda untuk tetap terjaga dan waspada. Jadi kopi menjadi teman semua orang yang luka bakar minyak malam pertengahan. Teman Mahasiswa dan pekerja shift malam. Aku telah mendengar orang mengatakan bahwa Anda harus berhenti minum kopi karena dapat menyebabkan kecanduan. Jika Anda tidak minum kopi lebih dari mengatakan 5 kali sehari aku don, AOT berpikir bahwa Anda akan mendapatkan kecanduan. Masih ada beberapa unsur kebenaran pada berhenti minum kopi kampanye dilakukan terutama oleh pecinta teh.
Universitas Harvard melakukan penelitian pada apakah menangis, Äústop minum kopi, Au dipanggil untuk, datang dengan hasil yang mengejutkan untuk semua pecinta kopi yang kopi dapat mencegah penyakit jantung. Sebuah studi yang dilakukan oleh penelitian Norwegia telah datang dengan kopi resume baru yang mengatakan secangkir kopi tubruk relatif lebih kaya antioksidan daripada secangkir jus nanas, jus berry biru, Acai berry jus (digunakan dalam diet lemak) atau banyak lainnya jus buah.
Tidak hanya untuk Alzheimer, AOS dan parkinson, pencegahan penyakit AOS kopi benar-benar telah membantu tetapi juga untuk dihuni usia tua untuk meningkatkan kemampuan penalaran mereka.
Kerugian Minum kopi
1. Jika kopi yang diambil saat malam hari itu akan memberi Anda susah tidur.
2. Ibu hamil harus mengurangi asupan kopi seperti melicinkan jalan bagi keguguran.
3. Mengkonsumsi lebih dari 300 gram kafein [substansi hadir dalam kopi] akan mengakibatkan keterlambatan dalam pembuahan.
4. Jalan kopi baik bagi sistem kardiovaskular, itu menyebabkan kenaikan sementara tekanan darah dan dalam rentan individu itu melakukan merangsang jantung aritmia. Kalsium meningkatkan keluaran urin serta meningkatkan ekskresi kalsium melalui urin.
5. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk sering / jarang / kontinu aritmia jantung yang tidak beraturan detak jantung dan laki-laki yang tidak menderita kanker prostat, orang dengan tekanan darah relatif tinggi pasien, wanita hamil. Ini bukan untuk Anda, tetapi seluruh orang-orang dapat mencakup satu atau dua cangkir kopi hitam dalam diet Anda. silahkan don, AOT minum kopi pada waktu tidur.